Dein Sofa hat Recht. Die vergessene Kraft der Winterruhe

Findet Ihr auch, dass Eure Couch im November wahnsinnig attraktiv aussieht? Mein Sofa jedenfalls wirkt in der dunklen Jahreszeit anziehender als der Mann aus der Deowerbung. Am liebsten würde ich jeden Abend nur mit ihm verbringen.

Aber was mache ich stattdessen? Ich dekoriere meinen Kalender mit noch mehr Terminen als sonst – und die finden eher nicht in meinem Wohnzimmer statt.

Damit bin ich nicht allein: Denn wenn es so langsam auf Weihnachten zugeht, wird der Berufsverkehr wird hektischer, füllen Messen und Kongresse die Kalender, müssen Budgets ausgeschöpft und Jahresplanungen abgeschlossen werden. Gleichzeitig probt die Kleine fürs Krippenspiel, der Große braucht Kuchen für den Adventsbasar, und die Weihnachtsgeschenke kaufen sich auch nicht von allein. 

Wer im Winter durchpowert, hat keine Energie für den Start in den Frühling 

Kein Wunder, dass sich im Spätherbst so viele Frauen erschöpft fühlen. Denn dieses Dauertempo widerspricht dem Jahresrhythmus, für den wir gemacht sind.

Schließlich gibt es elektrisches Licht und Zentralheizungen erst seit wenigen Generationen. Davor mussten unsere Vorfahren zwischen Herbst und Frühling zwangsläufig auf die Bremse treten. Da war nichts mit Dienstreisen, Jahresendspurt oder Feierabend-Hantelworkout. Stattdessen wurden in Ruhe Geräte repariert, Textilien hergestellt und die Abende gemeinsam am Feuer verbracht. Der Winter war die Jahreszeit der Einkehr, des Bewahrens und Kraftschöpfens.

Natürlich wollen wir nicht zurück in die Zeiten ohne Heizung und Strom, und Sport tut auch im Winter gut. Aber vielleicht sollten wir unserem Sofa zumindest ab und zu eine Chance geben. In der Traditionellen Chinesische Medizin ist der Einklang mit Jahreszeiten und Natur eine wichtige Grundlage für körperliche und seelische Gesundheit. Und das heißt auch: Wenn wir im Winter nicht zur Ruhe kommen, fehlt uns für den Neustart im Frühling die nötige Energie.

Die könnt ihr übrigens zusätzlich mit einer wärmenden Pumpkin Spice Latte stärken. Dazu ein gutes Buch – und fertig ist die Entspannung ohne Reue. Schließlich habt Ihr jetzt ein super Argument dafür